ABD Merkez Bankası (Fed) yüzde 1 olan gösterge faiz oranını yüzde 0,25’e indirdi. Fed’in para politikası organı Federal Açık Piyasa Komitesi (FOMC) bugün yaptığı toplantıda, yüzde 1 olan gösterge faiz oranını yüzde 0,75 puan indirerek yüzde 0,25 yaptı. Fed, 30 Nisan’da yüzde 2’ye indirdiği gösterge faiz oranını, haziran, ağustos ve eylül aylarında yaptığı toplantılarda değiştirmemişti. [...]

iyecek maddelerimizin bazılarını çiğ bazılarını da pişirerek tüketiriz. Çiğ yenen besinlerin çok iyi yıkanarak tüketilmesi gerekirken pişen besinlerin ise doğru pişirilmesi besin değerinin korunması için son derece önemlidir. Çünkü her besinin pişirme şekli farklıdır. Çoğumuz bilinçsizce pişirme işlemini gerçekleştirirken son derece önemli besin ihtiyacımızı karşılayacak gıdaları faydasız posalara dönüştürüyoruz. Öyleyse bir bakalım hangi tür gıda [...]

Hangi Yemekle Hangi Şarap? Ördövr: Hafif, taze, sek beyaz şaraplar Çorbalar: Dinlendirilmiş beyaz şaraplar Balık: Dolgun, kuvvetli, asitli beyaz şaraplar veya tanen tadı vermeyen kırmızı şarap Kabuklu deniz hayvanları: Sek beyaz veya hafif kırmızı şarap Beyaz etler: Asidi az, dolgun beyaz şarap ya da tanen tadı tam hakim olmamış kırmızı şarap Koyu renkli etler: Karakteri [...]

Bitkinin kasları gevşetici özelliği bulunduğunu dile getiren araştırmacılar, “Melisa bitkisi özü, sinir sistemini gevşetici ve uykuyu kolaylaştırıcıdır” dedi. Sindirim sistemi ile ilgili rahatsızlıklarda, mide spazmında, sinir sistemi ve kalp rahatsızlıklarında tansiyonu düzenleyici olarak ağrı kesici ve rahatlatıcı olarak da kullanılan melissanın zekâyı artırdığı, mide ülserine iyi geldiği, kaynatılarak suyu vücuda sürüldüğünde ter kokusunu kestiği ve [...]

Tatillerin en sıkıcı kısmı yolculuklardır. Hele uzun süren bir otobüs yolculuğuysa… Ancak yolculuk sırasında yapılabilecek birkaç egzersizle, bel, sırt ya da boyun ağrılarının tatil keyfinizi bozmasının önüne geçebilirsiniz. Araba ya da uçakla seyahatlerde bel, boyun ve sırtta ağrılar meydana gelebilir. Uzun süre oturmak ve hareketsiz aynı pozisyonda kalmak omurganızda aşırı baskı yaratır ve duruş bozukluklarına [...]

Bu kış soğuk algınlığına yakalananlar çok fazla değil mi? Ancak bütün günü hapşırıklarla geçirmeme şansınız sizin elinizde. Gün içinde dökeceğiniz biraz ter ile soğuk algınlığını sizden uzak tutmanız mümkün. Yapılan yeni bir çalışmada günlük yapacağınız 45 dakikalık fiziksel egzersizler, soğuk algınlığı riskinizi düşürüyor. Kuracağınız egzersiz düzenine devam ettikçe yararlarının da arttığını göreceksiniz. Öyleyse bağışıklık sisteminizi [...]

RealAge doktorları tarafından hazırlanan bu testi kendinize uygulayın ve beyninizin ne kadar genç olduğunu belirleyin. Tek ayak üzerinde durup gözlerinizi kapatın. Dengenizi kaybetmeden duracağınız her an sizin daha genç bir beyine sahip olduğunuzu kanıtlamaktadır. Eğer 45 yaş ve üzeriyseniz, 15 saniyelik bir süre gayet iyidir. Yanınızda duran birine süreyi ölçtürün ve dengenizin bittiği an konusunda [...]

Kaç kişinin alerjiye bağlı semptomlardan etkilendiği çeşitli istatistiklere göre farklılık göstermektedir, ancak yaşamınızın allerjiye bağlı nedenlerle sekteye uğradığını düşünüyorsanız yalnız değilsiniz. Amerikan Alerji, Astım ve İmmunoloji Akademisi�ne göre allerjik rinit toplumun % 20�sini etkilemektedir. Mevsimsel alerjiler üst solunum yollarındaki yer alan alerjilerdir ve allerjik rinitin en sık rastlanan formlarındandır. Diğer grupların yaptığı araştırmalar ABD�de her [...]

TEMİZLİK YAPARKEN UYGULAYABİLECEĞİNİZ PRATİK BİLGİLER ü Çaydanlığınızın içinde biriken kireç tortusunu temizlemek için, 15 dakika kadar içinde sirke kaynatın. ü Sürahinizin dibi kir tutmuş ise, içine bir avuç tuz ile sirke koyup çalkalayınız, tertemiz olacaktır. ü Bakır kaplarınızı parlatmak için bir bezi sirke ile hafifçe ıslatıp, bakırı ovun. ü Evde ortaya çıkan karıncaları yok etmek [...]

MAKARNA ÇEŞİTLERİ Lazanya: Kare veya dikdörtgen tabaka şeklinde aralarına malzeme konularak pişirilen makarnadır. Penne: Domates, et veya sebze sosuna uygundur. Farfalle: Krema bazlı soslar için uygundur. Fusuli: Et ve domates sosları için uygundur. Spaghetti: Gerçekte Napoliten, özünde İtalyan makarnasıdır; her sosa uyum sağlar. Linguini: Deniz mahsullü soslara çok yakışır ve spaghetti gibi her sosa uyum [...]