Alerjik citler için doğal çözüm – Suna Dumankaya
Suna Dumankaya Derya Baykal’ın sunduğu Deryalı Günler programında alerjik cildi sakinleştirmek için doğal formül önerdi.
Bir saatte 400 kalori yaktıran egzersizler
Tüm vücut kaslarınıza düzgün bir form kazandıracak Body Pump, spor merkezlerinin gözde programları arasında yer
Diyetinizi renklendirin
Diyet yaparken, kendinizi bitkin ve mutsuz hissetmeyin! beş küçük öneri ile diyetinizi destekleyin, enerjinizi kaybetmeyin.
Ender Saraç-En sağlıklı Ramazan tatlısı önerisi
Kazandibini light sütle hazırlayın! En iyi Ramazan tatlısı light süt ile yapılan ve üsütne bol
Faydalı egzersizler
NERELERİ ÇALIŞTIRIR: Kalça, baldır Nefesinizi içinize çekin, sağ bacağınızı 3 adım öne atın ve dizinizi,
Her öğünde 100 kalori azaltmanın yolları
Birkaç noktaya dikkat etmek suretiyle her öğün yemeğinizde 100 kaloriyi azaltabilirsiniz. Böylelikle kısa süre içinde
Kahve gibi kafeinli içecekler hamile kadınlara zararlı mı?
Hamilelikte kafein tüketimi ne türlü etkiler yaratır? Öncelikle akılda tutulması gereken kafeinin bir vitamin veya
Migren hastalarına Ramazan için öneriler
• Özellikle Ramazan’da uzun zaman aç kalmaya bağlı olarak geçirilen migren ataklarında sıklaşma görülür. •
Sağlıklı Ramazan için 4 önemli tavsiye
Sağlıklı Ramazan için 4 önemli tavsiye! 1- Y emeklerinizi kızartmak yerine fırın, haşlama ya da
Ten rengi dudak parlatıcısı
Ten rengi dudak parlatıcısı: • 1/4 tatlı kaşığı aloe-vera losyonu • 1/4 tatlı kaşığı fondöten