Dağcılık Sporunda Fiziksel Antrenmanın Temel İlkeleri
ANTREMANA ADAPTASYON VE GELİŞME Bütün canlılar yaşadıkları ortama mümkün olduğunca çok uyum sağlarlar. Dış şartlar
İnterval Antrenman
ARALI ÇALIŞMALAR 1900’lü yıllardan günümüze baktığımızda 100, 400, 1500, maraton koşu derecelerinde 60 lı yıllardan
Genel
Koşu Beyne İyi Geliyor
Koşmak beyne iyi geliyor Hafızayı güçlendirdiği ortaya çıktı. İngiltere’de yapılan bir araştırmada, düzenli koşunun vücuda
Genel
Nevin Yanıt Bayan Engelli Koşuda Avrupa Şampiyonu Oldu
Nevin Yanıt, Göteborg’da düzenlenen 2013 Avrupa Salon Atletizm Şampiyonası’nda 60 metre engelli finalinde 7.89 ile