Televizyon İzlemek İnsanı Öldürür mü ?
İnsanlar günde kaç saatini televizyon karşısında geçiriyor. Ama bu tehlikelerin farkında değiller.Özellikle ev hanımlarını ilgilendiren bu konuda araştırmalar aşağıdaki sonucu gösteriyor.
Geçtiğimiz günlerde Philips’in piyasaya sürdüğü Philips DirectLife bize basit egzersizlerin sağlığımız için ne kadar önemli olduğu gerçeğini hatırlattı. Daha can yakıcı gerçeklerse, aşağıda sizleri bekliyor.
Bu hafta içinde, Amerikan Kalp Derneği dergisi Circulation’da yayınlanan Avustralya merkezli bir araştırmaya göre; TV karşısında veya başka bir yerde miskin miskin oturarak geçirilen her saatin, sonu –çoğunlukla kötü biten- kalp hastalıklarına yakalanma şansını (kötü şans?) arttırdığı ortaya çıktı.
Araştırma 25 veya daha büyük yaşlarda, 3846 erkek ve 4954 kadın, toplam 8800 kişi üzerinde yapılmış. Teste katılan herkesin kolesterol ve kan şekeri ölçümleri alınarak başlayan araştırma, katılımcıların izlenmesiyle devam etmiş. 1999-2000 yıllarında başlayan araştırma süreci 2006 yılına kadar devam etmiş. Bu süreç içinde katılımcılar TV izleme sürelerine göre 3 gruba ayrılmışlar: ilk grup ülkemizde pek az rastlanan 0-2 saat izleme süresine sahip insanlardan oluşuyor. İkinci grupta televizyona 2-4 saat arası vakit ayıran katılımcılar mevcut. Son grupsa sıkı TV izleyicisi denebilecek katılımcılardan oluşuyor. Tahmin edebileceğiniz gibi bu grup günde en az 4 saatini TV’ye ayırıyor.
İngiltere ve Avustralya’da ortalama TV izleme süresi 3 saatken, Amerika’da devasa bir değere, 8 saate çıkıyor. Bunun sonucu olarak Amerika’da yetişkin her üç kişiden ikisi aşırı kilolu. Bir başka değişle “obez”. Bütün bu araştırma sonuçlarına rağmen Profesör David Dunstan hala umutlu:
“Bazı alışkanlıklarımızı değiştirmemiz çok zor olmamalı. Düzenli egzersiz yapmak, uzun oturma sürelerinden kaçınmak ve “devamlı hareket etmeliyim”i akıldan çıkarmamak bu durumun önüne geçmek için yeterli. Oturmak sağlığımız için gerçekten çok kötü”
Belki Google gibi firmalar doğru yolda. Çalışanları için hareket edebilecekleri alanlar yaratarak sağlık sorunları riskini ve buna paralel sağlık sigortasına ödedikleri miktarları azaltıyorlar. Daha sağlıklı çalışanların uzun vade de verimi artarken firmanın cebinden çıkan para azalıyor. Bu araştırmaya dayanarak pek çok işverenin konuyla ilgili tekrar düşünmesi gerekir. Şirketlerdeki; “Günde verilecek, 15dk’lık, kaç tane ara çalışanlar için en uygun olur?” sorusuyla karşı karşıya kalmak zorunda kalan İnsan Kaynakları ve İş geliştirme uzmanlarının iş yüküyse bu aralar biraz artabilir 🙂
