Naturopati İle Sağlık Kazanma

Naturopatinin kökenleri antik yunanda yaşamış ve sağlıklı beslenme, yeterli dinlenme ve egzersiz yapmanın sağlığın temelleri olduğuna inanan hipokrata kadar gider. Hipokrat aynı zamanda tedavilerin vücudun doğal iyileşme yeteneğini uyarması gerektiğine inanırdı.

19. yüzyılda Avusturyalı rahip Kneipp ve Alman Preissnitz bu fikri geliştirip modern naturopatinin temel kuramlarını ortaya koydular:

1. Doğal şifa: Vücudun kendini iyileştirme kapasitesi vardır
2. Doğal hijyen: Vücudun sağlıklı kalmak için temiz hava ve suya, düzenli egzersiz ve taze gıdaya ihtiyacı vardır.

1890’larda bu fikirler Amerika kıtasına geldi ve burada ilk naturopatik okul kuruldu.

Naturopati ilkeleri, bedenin kendini iyileş­tirme yeteneği olduğunu ileri sürer, hastalık belirtilerinin bedenin kendini düzeltme girişimi olduğunu ve baskılanmaması gerektiğini söyler. Tedavi daha kötü bir zarar vermemeli ve hasta­lığa göre değil de kişiye göre düzenlenmelidir. Tedavinin temel hedefi hastaları kendi sağlıklarına önem vermeleri için eğitmektir.

Naturopatide hastalık, bir organizma gerektiği gibi işlev yapmadığında doğal ola­rak ortaya çıkan bir durumdur ve amaç bu­nunla savaşmanın en iyi yolunu ortaya çıkar­maktır. Sağlığı geri kazanmak için, bedenin kendi doğal iyileşme güçlerini desteklemek üzere çeşitli terapiler kullanırlar.

Naturopatlara göre, iyi bir sağlık için temel gereksinimler, temiz hava, temiz su, hafif egzersiz, gevşeme ve iyi bir diyettir. Hastalığın nedenleri kimyasal, mekanik ya da psikolojik olabilir.