Uyku Evreleri
Uyku evreleri nelerdir Uykunun evrelemesinde Rechtschaffen ve Kales‟in 1968‟de geliştirdikleri ve halen günümüzde de geçerli
Uyku Süresini Düzenlemek
Her kişinin; 24 saati içeren, biyolojik süreçlerini dengeleyen ve uyku düzenini de oluşturan bir sirkadyen
Uyku ve Sağlık
İlk insanın yaradılışından itibaren tüm insanlar hayatlarının neredeyse üçte birini uyuyarak geçirmektedir. Yeni doğan bebekler
Uykunun İnsan Vücuduna Yararları
Çocuklar ve genç yetişkinlerde, derin uyku sırasmda büyüme honnonları salgılanır ve bazı hormonlann protein üretimi
Uykusuz Kalmanın Beyin Üzerindeki Etkileri
Ne kadar fazla uyumak zararlı ise az uyumanında insan vücudu üzerinde zararlı olduğu ortaya çıktı.
Uykusuzluk Alışveriş Yaptırtıyor
İsveçlilerin Obesity dergisindeki araştırmaya göre bu durumda alışveriş sepetine hem daha fazla ürün hem de
Uykusuzluk Hastalığı
Uykusuzluk hastalığı, yani hiç uyumama hastalığından dolayı insan ölebilir mi derseniz cevap: Evet. “Ölümcül İrsi
Uyuyabilmek İçin Yapabilecekleriniz Var
Ruhsal ve fiziksel olarak dinlenebilmek, güne enerjik başlamak için birinci kural kaliteli bir uykudur. Uykunun
Üzüntü ve Stresin İnsan Vücuduna Etkileri
Üzüntü ve stresin insan vücudu üzerinden değişik etkileri olduğu biliniyor. Ancak tam olarak nasıl etkileri
Varis için 15 dakika
Günde 15 dakika varisi yok etmek için yeterli…. Günde 15 dakika ayırarak birbirinden basit 7