Günde 8 Bardak Su İçmek Şart Değildir: Vücut Su İhtiyacını Nasıl Belirler?
“Günde en az 8 bardak su için” cümlesi, sağlıkla ilgili en sık tekrarlanan tavsiyelerden biridir.
günlük gıda rehberi – dört temel gıda grubu – ödev
DÖRT TEMEL GIDA GRUBU 1950’lerde dört temel gıda grubu kavramı geliştirildi. Amaç insanlara dengeli, sağlıklı
Hamilelikte Beslenme
Gebelik süresince, sağlıklı bir bebeğin gelişimini sağlamak için çoğu besin öğesinin gereksinimi artmaktadır.Diyetiniz bütünüyle yetersizse,
Hamilelikte Vitaminlerin ve Suyun Etkisi
Hamilelikte folik asit ve demir dışındaki diğer vitaminlerin doğal yollardan alınmasının daha yararlıdır. Hamilelikte alınan
Hangi Mevsim Neler Yenmeli
İnsan metabolizması da tüm canlılar gibi mevsimlere göre değişiklik göstermekte ve bu değişiklikler sonucunda da
Hangi Mevsim Neler Yenmeli
İnsan metabolizması da tüm canlılar gibi mevsimlere göre değişiklik göstermekte ve bu değişiklikler sonucunda da
Havuç Yemek Görme Bozukluğunu Düzeltmez
“Havuç ye, gözlerin güçlensin” cümlesi neredeyse her çocuğun büyürken duyduğu bir öğüttür. Havucun görme yeteneğini
Hemşire
Bireyleri, hastalıklardan korunma yolları konusunda bilgilendiren, beden veya ruh sağlığının bozulması halinde hekim tarafından verilen
Her Öğünde Sebze ve Meyve Yiyin
Günde beş porsiyon meyve ve sebze (özellikle yeşil yapraklılar, sarı sebzeler) yemeye çalışın. Sebzelerde bulunan
Her Şeyden Yenilebilen Diyetler
Her şeyden yemek, “bir diyet olabildiğince doğal olmalıdır” demenin bir başka yoludur. Beyaz un, beyaz