Aşırı Uyuma
Uyku insanoğlunun her zaman çok ilgilendiği konular içerisinde yer almıştır. Bunun nedeni her birimizin günlük
Sağlık Uyku Nasıl Olur
Uyku organizmanın dinlenmesini sağlayan bir hareketsizlik hali olmasının yanında, tüm vücudu yaşama yeniden hazırlayan bir
Sağlıklı Uyku – Uyku Hijyeni
Uyku hijyeni; uykuya geçişi engelleyen, yavaşlatan her türlü alışkanlığı yaşam biçiminden çıkarmaktır. Uykusuzluk şikayeti başlayan
Şekerleme Kısa Uylunun Etkileri
Şekerleme yapmak, canlandırıcı bir tonik olabileceği gibi, sorun kaynağı da olabilir. Uyku sorunlu bir geceden
Şekerleme Kısa Uylunun Etkileri
Şekerleme yapmak, canlandırıcı bir tonik olabileceği gibi, sorun kaynağı da olabilir. Uyku sorunlu bir geceden
Uyku Bozukluğu Çeşitleri
İlk kez 1979 yılında uyku bozuklukları sınıflandırılmıştır. İlk sınıflamada 4 ana grupta ele alınan uyku
Uyku Bozuklukları
Gün içinde olup bitenler uykunun süre ve kalitesini nasıl etkiliyorsa, gece uykudaki süreç de günlük
Uyku Bozukluklarında Cpap Tedavisi
CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) tedavisi, OSAS (Obstructive Sleep Apnea Syndrome) hastalarının tedavisinde kullanılan en
Uyku ve Sağlık
İlk insanın yaradılışından itibaren tüm insanlar hayatlarının neredeyse üçte birini uyuyarak geçirmektedir. Yeni doğan bebekler