Bağırsaklarınızı Temizleyin

Bağırsaklarımız besinlerin içindeki vücudumuz için gerekli olan vitamin, mineral, amino asitler, yağlar, su, şeker bileşikleri gibi maddeleri alma işini gerçekleştiren organlardır. Bağırsaklar içinde yediğimiz besinler 3 gün bile kalabilir. Bu uzun süre kalması bağırsaklar içinde mantar ve bakterilerin oluşmasına neden olur. Bu yüzden bağırsaklarımızı temizlememiz gerek.

Saba Tümer’in sunduğu Saba Tümer ile bugün programına katılan Diyet ve beslenme uzmanı Taylan Kümeli vücuttan ödemi atmak için karaciğer temizleme kürü verdi.

Bağırsak temizleme kürü

Malzemeler:

5 bardak su

1 poşet yeşil çay
2 poşet Alman çayı (eczanelerde bulunur)
1 poşet phythoslim çayı
1 poşet phytholax çayı
1 poşet papatya çayı

2-3 adet avokado yaprağı

1 orta boy elma
2 kuru kayısı
1 yemek kaşığı dondurulmuş vişne

Hazırlanışı:

 

Malzemelerin tamımını 5 su bardağı suyun içinde 10 dakika kaynatın. Soğuduktan sonra süzerek bir şişeye koyun ve sabahtan akşama kadar istediğiniz ısıda ve istediğiniz sıklıkta için. Gün boyunca bitirmeniz önerilir.