En Sık Görülen Anksiyete Çeşitleri

Anksiyete yaşam koşulları, çalışma ortamı, kişisel ve bulunulan toplumun değerlerine göre değişkenlik gösterebilir. Anksiyete durumu kendini aniden belli etmez ve yaşadığımız çevre ile birlikte kendiniz yavaş yavaş belli eder. İşte bu durumda kişi kendini tam anksiyete durumunun içinde aniden bulur.

Yaygın anksiyete bozukluğu , kişinin her an başına kötü bir şey gelecekmiş hissine sahip olmasıdır.Mesela her an işini kaybedebileceğini düşünmesi ,kendisinin, ailesinin , yakınlarının ,iş arkadaşlarının başına kötü bir şey gelecekmiş gibi hissetmesi halidir.Bu anksiyete o kadar güçlü ve dirençlidir ki , kişi kendisine mantığa uygun ,akıllıca, rasyonel gerekçelerle bunun olmayacağını söylesede çok kısa bir sürede tekrar bu sarmalın içine girer.Kendisini bu anksiyete sarmalından kurtaramadan , durmadan endişe halinde olur.Örneğin , oğlu 10 dakika okuldan geç gelmiş olsa , başına çok kötü bir şey gelmiş olduğunu,kaza geçirmiş ya da ölmüş olduğunu düşünüp endişelenir ve hemen telefona sarılıp bütün hastaneleri arar ya da kocası bir sms’e ya da telefona yanıt vermediğinde acaba bir şey mi oldu , beni aldattı mı, başkasıyla mı birlikte diye endişe eder.Kadınlar üzerinden örnek vermem , daha çok kadınlarda gözüken bir rahatsızlık olduğu içindir.Yani bir endişesi ortadan kalksada , endişelenecek başka bir sebep bulur.Hiç bir şey bulamazsa , gelecekte başımıza bir şey gelebilir mi, paramız biter mi, çozcuğumuzun okul masraflarını karşılayabilir miyiz, bu yaz tatile gidebilcek miyiz gibi yani yaygın anksiyete bozukluğu olanlar hepimizin kendine sorduğu ama hiçbir endişe duymadan sorduğumuz soruları , kendisine hayat kalitesini sıfıra indirecek kadar stres dolu bir şekilde soran kişilerdir.