Sırıkla Atlama

SIRIKLA ATLAMA

1961 yılına kadar, sırıkla yüksek atlama metal veya banbu kamışı sırıklarla yapılırdı.1 1962 yılında, yüksek yoğunluklu, fiberglass sırıklar Uluslararası  Atletizm Federasyonu tarafından resmi olarak geliştirildi ve tanıştırıldı. Bu değişiklik tüm sırıkla yüksek atlamayı da değiştirdi. 1962 ve 1970 tarihleri arasında fiberglass sırıklarla dünya rekorları 4,50m.’den 5.500m’ye gelişti.

Sırıkla yüksek atlama, diğer atlama dalları içerisinde daha fazla çok yönlü olmayı gerektirir.2

Kurallar: 
Sırık:  Fiber glass maddesinden yapılır ve herhangi bir uzunluk ve çapta olabilir.

Koşu yolu:  En az 40m’dir. Genişliği 60 cm.’dir.

Yan dikmeler: Direkler arası mesafe 3,66m.’den az 4,32m.’den fazla olmaz.

Çıta :  Ağaç, metal ve diğer materyallerden yapılmaktadır.

Düşme alanı: 5X5 m. ebadından küçük değildir. Köpük,kauçuk vb. maddelerden yapılır.

    Diğer genel kurallar: Atlet minimum yüksekliğin üzerindeki herhangi bir yükseklikten başlayabilir.
    Ardarda üç defa hata yapan atlet diskalifiye olur. 1



Mekanik kuralları bilmeden sırıkla atlama, alfabeyi bilmeden okumaya benzer. Atlayıcı sırığını yerleştirdiği zaman doğrusal hareketten açısal doğrultudaki


Teknik

    Ellerin tutuşu: üst kol düz ve başparmaklarla sırığın 20 cm altından tutulur. Alt kol bükük olarak, başparmak ve parmakların arasında üst kolun yaklaşık 60cm. altındadır. Alt kolun dirsek ile bilek arasındaki kısmı dikey  ile 45* ‘lik açı yapar. El tutuşu değiştirilmeden  sırık, vücudun yan kısmına kalça hizasına getirilir. Şimdi alt el saat yönünün tersine, üst el ise saat yönüne çevrilir.

    Tutuş yerleri: temel olarak üç tutuş şekli vardır.; alçak tutuş, 4.m veya daha aşağıdan; orta tutuş , üst el 4,5 m veya

Ödevin tamamını buradan indirebilirsiniz.

Bir İyilik

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.