Hipnoz Hakkında Merak Edilenler

Hipnoz nedir, Hipnoz nasıl olur, hipnoz özellikleri nelerdir gibi sorulara bu yazıda cevap bulabilirsiniz.

Hipnoz, dikkatinizi odaklamanıza, sorunları tekrar düşünmenize, gevşemenize, ve faydalı önerilere cevap vermenize yardımcı olabilen bir tekniktir. Hipnozda sihir yoktur. Esas itibarıyla, konsantre olma yeterliliğinize ve terapistinize olan güveninize dayanır. Hipnoz, ağrı ve acı algınızı ve diğer hislerinizi değiştirebilir ve duygusal ve fiziksel tepkileriniz üstünde bir miktar kontrol kazanmanıza yardımcı olabilir. Hipnozun, çocukluk hatıralarını doğru bir şekilde geri getirebileceğine dair çok az kanıt vardır. Hipnoz, kişileri kronik kanser ağrısını, aybaşı hali ağrılarını, ve baş ağrılarını kontrol etmesine ; daha rahat bir şekilde iş görmesine ve doğum yapmasına; bir ameliyata gereken ilaç miktarının azaltılmasına; ve ameliyat sonrası iyileşme zamanını kısaltılmasına yardımcı olabilir. Tahriş olmuş bağırsak semdromu ve bazı hallerde astım semptomlarını ( belirtilerini ) rahatlattığı ispatlanmıştır.

Hipnoz ile, bazı insanlar, sigara, yatak ıslatma, tırnak yeme, diş gıcırdatma, fobiler, aşırı yemek yeme, ve uyku zorluğu gibi istenmeyen davranışlara dair kontrol kazanabilir. Psoriasis, ürtiker, ve siğil gibi bazı cilt problemlerinede hipnoz yolu ile de yardım edilebilir.