Taekwondo’da Yapılan Palding Vuruşu Çalışan Kas Grupları

Taekwondo’da yapılan palding vuruşu tek başına sadece bacağın savrulmasıyla yapılan bir hareket değil, tamamıyla tam bir denge duygusunun ve koordinasyonun aynı zamanda sinir kas kontrolünü gerektiren kompleks bir harekettir. Hareketin yapılışı esnasında vücutta pek çık kasın aynı anda kasılması gerekirken hareketin aslı bacağın vücut dengesinin sağlanması ile bacağın savrulmasına dayanır. Bundan dolayı hareket esnasında bacak ve bacağa bağlı kasların çalışmasının değerlendirilmesi hareket performansı açısından daha fazla önem arz etmektedir. Harekette çalışan kasların analizinin daha iyi yapılabilmesi için hareketin aşamalara bölünmesinde yarar vardır.

BİRİNCİ AŞAMA:

Belgenin tamamını buradan indirebilirsiniz.

Bir İyilik

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir