cimnastikte kasada düz takla ders planı

DERSE G?R?? VE ÖN ISINMA

Ñ        Öğrencilere konu hakkında bilgi verilmesi. “Bu gün işleyeceğimiz konu taklalar, öne ve geriye taklayı işleyeceğiz” şeklinde öğretmen tarafından açıklama yapılması. Öğrencilerini derse olan ilgilerinin ve motivasyonlarının arttırılmaya çalışılması.

Ñ        Öğrencilere “Dersimizi komut yöntemi ile işleyeceğiz, ilk olarak hareketi ben size göstereceğim ve siz de hareketi benim gösterdişim şekilde yapacaksınız” açıklamasının öğretmen tarafından yapılması ve öğrencilerin yönlendirilmesi.

Ñ        ÖĞretmenin konuyu teorik olarak öğrencilere anlatması.

Ñ        Öğrencilerin 15dk boyunca koşu ve dişer ?sınma ve açma germe egzersizlerinin yapmalarının sağlanması

Ñ       Hazırlanan eğimli bir düzende öğrencilerin yan yuvarlanmasının sağlanması

Ñ       Öğrencilerin ikişerli sıraya sokulması ve eğleğmelerinin sağlanması

Ñ       E?elerin birbirlerinin ellerinden tutarak minder üzerinde yuvarlanmalar

Ñ       Öğrencilere minderde öne yuvarlanma ve yerde oturma pozisyonunda durmalarının gösterilmesi

Ñ       Öğrencilerin derin kolada tek sıraya sokulması

Ñ       Minderde ellerini koyarak öne yuvarlanmalarının sağlanması

Ñ       Öğrencilere öğretmen tarafından eğimli kasa üzerinde öne takla hareketinin gösterilmesi

Ñ       Hazırlanan eğimli bir kasa düzeninde öğrencilere öne taklayı yaptırma

Ñ       Öğrencilerin u şekline sokulması ve yerde düz taklanın öğretmen tarafından gösterilmesi ve anlatılması

Ñ       Öğrencilerin minder üzerinde öne taklayı yapmalarının sağlanması

Ñ       Öğrencilere kasa üzerinde öne taklanın gösterilmesi ve anlatılması

Ñ       Öğrencilerin derin kolda tek sıraya girmelerinin sağlanması ve kasa üzerinde öne takla hareketinin yaptırılması

Ñ       Dizleri tutarak minder üzerinde beğik hareketinin gösterilmesi

Ñ       Öğrencilere beğik hareketinin yaptırılması

Ñ       ÖĞretmen tarafından geri takla hareketinin yapılığı esnasında ellerin nasıl olması gerektişinin anlatılması ve gösterilmesi

Ñ       Öğrencilere geriye oturma ve elleri olması gerektişi gibi koyarak geriye yarım  yuvarlanma ve tekrar oturma pozisyonuna gelme hareketinin yaptırılması

Ñ       Öğrencilerin derin kolda tek sıraya sokulması

Ñ       Hazırlanan eğimli kasa düzeni üzerinde öğrencilere yardımla geri taklanın yaptırılması

Ñ       Geri taklanın minder üzerinde öğrencilere sıra ile yaptırılması

Ñ       Öğrencilere kasa üzerinde geri takla hareketinin yaptırılması

Ñ                  Öne takla yaparken ayağa daha rahat kalka bilmek için dizlerinizi karna çekin

Ñ                  Öne takla esnasında ellerinizden iyice itmelisiniz

Ñ                  Geri takla esnasında ellerinizi kulaklarınızın yanına koyun

Ñ                  Geri takla esnasında dizlerinizi karna iyice çekin

Ñ                  Geri takla esnasında yuvarlanmayı tamamlayabilmek için ellerinizden kuvvetli bir itiş yapmalısınız

Ñ       Bu iki grubun belirlenen bir çizginin gerisinde yan yana derin kolda sıra geçmelerinin sağlanması

Ñ       Ördek yürüyüşü ile on metre ilerideki başka bir belirlenen noktaya kadar öğrencilerin oyun havası içinde yarışmalarının sağlanması

Ñ       Yine benzer olarak öğrencilerin yengeç yürüyüşü ile aynı şekilde  oyun havası içinde yarışmalarını sağlanması

Ñ       Öğrencilerin oyunla dersin sıkıcılığını atmalarının sağlanması bir sonraki derse motivasyonlarının arttırılması

Ñ       ÖĞretmen tarafından konunu özetlenmesi ve öğrencilere bir sorusu olanın olup olmadığının sorulması

Ñ       Sorusu olanların sorularının cevaplanması

Ñ       Bir sonraki derste hangi konunu işleneceğinin söylenmesi ve öğrencilere iyi günler dileyerek dersin bitirilmesi