Atletizmin Eğitsel Değeri

ATLETİZMİN EĞİTSEL DEĞERİ

Spor dalları içinde ‘ana spor’ olarak kabul edilen atletizm; antrenman metodları ile, insan organizmasını en iyi şekilde geliştirir.Vücut eğitiminde, amaca uygun seçilen ve bütün yaş devrelerinde uygulanabilen bu hareketler, vücut fonksiyonlarının optimal düzeye ulaşmasını sağlar. 

Atletizm; yürüme, koşu, atlama ve atma dallarını kapsayan karmaşık bir spor dalıdır.Bu karmaşık hareketler, dolaşım ve sinir sisteminin gelişmesi ile motorik özellikler olan kuvvet, sürat, dayanıklılık, hareketlilik ve beceri ile gücün geliştirilmesine yardımcı olmaktadır.

Atletizm dalları ve yarışmaları zihinsel gelişime de yardımcı olmaktadır.Gerek alıştırmalar ve gerekse teknik, takdik ve antrenman metotları sportif tüm becerileri ortaya çıkarır.Ayrıca irade ve karakter eğitiminin en önemli vasıtaları olup; cesaret, azim, sebat etme, planlı olma, disiplin, doğruluk, yardım etme, kendine güven duyma gibi üstün özellikler atletizmin özünde vardır.

ATLETİZM DE SPOR MOTORSAL ÖZELLİKLERİN DAĞILIMI

KISA MESAFE ( SPRİNT ) KOŞULARINDA SPOR MOTORSAL ÖZELLİKLER

Sprint koşularında verimi olumlu etkileyen en önemli faktör kas yapısına bağlı olan çabukluktur.Araştırmalar, yüksek performans gösteren sprinterlerin bacak kaslarında belirgin şek,ilde, süratli kasılan fibril tiplerinin daha fazla olduğunu ortaya çıkarmıştır.Kaslarda fibril tipi dağılımı kalıtsaldır.Kas gücü, reaksiyon zamanı  ve refleks zamanında da genetik faktörlerin rolü bulunmaktadır.Adım uzunluğu ve adım frekansı, maksimum hızı belirleyen unsurlardır.

Ödevin tamamını buradan indirebilirsiniz.

Bir İyilik

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.